Comment vit-on la Gestalt en séance ?
Une relation engagée entre client et thérapeute
Le client peut être surpris de l’engagement du thérapeute durant les séances. En Gestalt thérapie la relation thérapeutique est une vraie relation dans laquelle thérapeute et client partagent leur vécu et émotions dans l’ici et maintenant. C’est ce lien qui permet de repérer et conscientiser des impasses de contact issues de blessures passées.
Cette relation « saine », sans jugement, permettra au client de trouver par lui même des ajustements créateurs, une nouvelle manière d’être au monde qui pourra se vivre ensuite avec d’autres personnes en dehors du cabinet.
Travail cognitif et sensoriel
L’attention est donnée non seulement aux mots mais aussi à toutes les sensations corporelles qui en s’intensifiant peuvent faire émerger des émotions cachées, refoulées qui une fois libérées seront source de prise de conscience et de changement. Pour que cela soit possible, il est important de créer avec mes clients un climat chaleureux et sécurisant nécessaire pour créer une base solide que le client pourra intérioriser.
Le comment
Nous ne cherchons pas à répondre au pourquoi mais à chercher comment le client s’organise pour reproduire des schémas invalidants. Mettre de la conscience afin de pouvoir décider de changer nos manières d’être au monde.
La responsabilité
C’est au client à qui revient cette lourde décision de changement avec toute la souffrance et la peur qu’implique l’abandon du connu.
Accomplir une thérapie est un acte de courage pour gagner la sensation d’être pleinement vivant !
Qu'est-ce que la Gestalt thérapie
La Thérapide du contact
Gestalt vient du verbe allemand “gestalten” qui signifie “prendre forme, émerger”.
La Gestalt est une méthode de psychothérapie humaniste existentielle. Elle s’exerce en psychothérapie mais également en entreprise en coaching.
Elle met l’accent sur la prise de conscience dans l’ici et maintenant de la relation avec le thérapeute. du processus de chaque situations de la vie courante.
Cette thérapie humaniste s’attache à ce que les patients prennent ou reprennent leur responsabilité dans ce qui leur arrive et réhabilite leur ressenti (je ressens de la colère et c’est juste puis je décide en conscience de ce que je veux en faire).
Elle développe une perspective cohérente de l’être humain, en relation dans un enviremment intégrant cinq dimensions principales : sensorielle, affective, intellectuelle, sociale et spirituelle.
La Gestalt favorise un contact authentique avec les autres, un “ajustement créateur” à l’environnement ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements anachroniques qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives.
Elle permet le repérage de nos processus de blocage ou d’interruption dans le cycle du contact et dévoile nos inhibitions, nos évitements ainsi que nos illusions persistantes.
La Gestalt propose, plutôt que d’expliquer les origines de nos difficultés, d’expérimenter des pistes de solutions nouvelles dans la libre construction de liens d’abord avec son thérapeute puis avec son entourage personnel et professionnel.
